Antingen så är det för att jag inte har ätit frukost på två dagar, eller så har jag äntligen gått ner i alla fall 1kg.
Nästan tre veckor, varav den här veckan jag har jobbat hårdare än förut(inte de här dagarna jag varit sjuk dock) då jag inte sett någon skillnad annars.
Nu jävlars ska man hålla uppe den hårda träningen så att man kan få se ännu mer resultat, och kanske ska man även ändra sina matvanor...?
LCHF låter som en bra ide, tycker jag. Då kan mamma få en bra partner och support. :) Så får vi se hur detta går.
fredag 27 januari 2012
onsdag 25 januari 2012
Håller på att bli sjuk
Aj aj aj, huvudet dunkar, halsen är slemmig, näsan känns tät och ögonen är känsliga. Är trött fast jag sov ganska bra inatt, och rösten kommer och går.
Tur att man inte har någonting alltför viktigt på Torsdag eller Fredag (vad jag vet) ifall jag blir stört-förkyld.
Tur att man inte har någonting alltför viktigt på Torsdag eller Fredag (vad jag vet) ifall jag blir stört-förkyld.
tisdag 24 januari 2012
Skönt med duschar efter att man rört sig
Tränade lite så fort jag kom hem- 10 minuter intensiv step-up, två magövningar, rygglyft och armhävningar.
Även ifall det inte är mycket, så är det något, och det är skönt att slänga sig i duschen efter att man har rört på sig.
Nu ska man ta det lugnt med en kopp kaffe och kanske rita lite!
Även ifall det inte är mycket, så är det något, och det är skönt att slänga sig i duschen efter att man har rört på sig.
Nu ska man ta det lugnt med en kopp kaffe och kanske rita lite!
Har alltid varit så, men...! [Känsligt ämne om utseende, min övervikt]
När jag flätar håret inför natten - en vana jag plockat upp från en video om hårvård - så syns allting ännu klarare.
Alla är alltid förvånade när de hör vad jag väger, men egentligen så borde det inte vara så förvånande. Jag väger för närvarande 76kg.
Det är minst 16 kg för mycket, enligt mig. Jag är bara 158cm lång. Det är inte bra.
Fettet i mitt ansikte döljer min ansiktsstruktur, och ger mig linjer i ansiktet som får mig att se sju-tio år äldre ut.
Det enda jag egentligen har som en hel del i min vikt- och längdklass kanske avundas, är lite av en midja som jag oftast gömmer för att jag inte orkar se att min mage putar utanför mina bröst. Syns inte ifall man tittar rakt mot mig, men det syns när jag vrider mig åt sidan eller om man tittar rakt ner. Eller när jag sitter ner.
Jag har alltid varit överviktig, det är något jag har levt med, och fått stå ut med.
Jag har lärt mig att leva med det, därför orkar jag med allas tjat om bantningar, 15-åringars prat gym pass i 2-3 timmar, och att titta mig själv i spegeln utan att vilja spy.
Det är en bild jag är uppväxt med. Därför orkar jag ta det lugnt, även ifall det är jobbigt. Fast jag är snart 18- kanske skulle jag också gymma i tre timmar varje ledig dag, sluta äta godis och peta i min mat - bara äta kött och grönsaker, inga kolhydrater eller något som innehåller för mycket fett.
Att börja fixa till mig, som en vuxen kvinna ska göra, enligt den större delen av folkmassan.
Jag är aldrig riktigt säker på vad det är jag vill göra. Om det är rätt, eller inte.
MEN-
Jag har gjort ett schema på 8 veckor, som kommer ändras lite då och då, antagligen. I 8 veckor, f.o.m. vecka 4 till vecka 12, ska jag försöka göra något åt min kassa syn på mitt utseende, genom att få min kropp att må bra.
Jag kommer att träna i 8 veckor, gradvis göra det hårdare för mig och att jag kommer svettas mer. Jag ska dra ner lite på vissa saker jag äter, men kommer inte tortera mig själv genom att ta bort allt jag gillar. Ska bara skära ner på det.
Förhoppningsvis får detta en önskad effekt.
Så att jag faktiskt kan ta folks komplimanger som komplimanger, och inte bara ord som jag hör. För för tillfället, betyder de inget annat än att ni bryr er.
Men det gör mig inte så fin som ni säger, i mina ögon.
Alla är alltid förvånade när de hör vad jag väger, men egentligen så borde det inte vara så förvånande. Jag väger för närvarande 76kg.
Det är minst 16 kg för mycket, enligt mig. Jag är bara 158cm lång. Det är inte bra.
Fettet i mitt ansikte döljer min ansiktsstruktur, och ger mig linjer i ansiktet som får mig att se sju-tio år äldre ut.
Det enda jag egentligen har som en hel del i min vikt- och längdklass kanske avundas, är lite av en midja som jag oftast gömmer för att jag inte orkar se att min mage putar utanför mina bröst. Syns inte ifall man tittar rakt mot mig, men det syns när jag vrider mig åt sidan eller om man tittar rakt ner. Eller när jag sitter ner.
Jag har alltid varit överviktig, det är något jag har levt med, och fått stå ut med.
Jag har lärt mig att leva med det, därför orkar jag med allas tjat om bantningar, 15-åringars prat gym pass i 2-3 timmar, och att titta mig själv i spegeln utan att vilja spy.
Det är en bild jag är uppväxt med. Därför orkar jag ta det lugnt, även ifall det är jobbigt. Fast jag är snart 18- kanske skulle jag också gymma i tre timmar varje ledig dag, sluta äta godis och peta i min mat - bara äta kött och grönsaker, inga kolhydrater eller något som innehåller för mycket fett.
Att börja fixa till mig, som en vuxen kvinna ska göra, enligt den större delen av folkmassan.
Jag är aldrig riktigt säker på vad det är jag vill göra. Om det är rätt, eller inte.
MEN-
Jag har gjort ett schema på 8 veckor, som kommer ändras lite då och då, antagligen. I 8 veckor, f.o.m. vecka 4 till vecka 12, ska jag försöka göra något åt min kassa syn på mitt utseende, genom att få min kropp att må bra.
Jag kommer att träna i 8 veckor, gradvis göra det hårdare för mig och att jag kommer svettas mer. Jag ska dra ner lite på vissa saker jag äter, men kommer inte tortera mig själv genom att ta bort allt jag gillar. Ska bara skära ner på det.
Förhoppningsvis får detta en önskad effekt.
Så att jag faktiskt kan ta folks komplimanger som komplimanger, och inte bara ord som jag hör. För för tillfället, betyder de inget annat än att ni bryr er.
Men det gör mig inte så fin som ni säger, i mina ögon.
måndag 23 januari 2012
Lite rött
Är mitt hår!
Det är otroligt hur mycket äldre jag ser ut än vad jag är...
Gammal i förtid- inte så goda tider.
söndag 22 januari 2012
Söndags aktiviteter
Sovit gott fram till 11:45 någonting, ätit en god smörgås-brunch, druckit kaffe, gottat sig lite med en Toblerone tårtbit, och sedan 30 minuters träning+dusch. Har ritat lite emellan allt, och ska nu slappa i köket med ett glas apelsinjuice och fötterna i ett fotbad.
Sedan middag och rita lite till!
Det enda som gått snett är min mensvärk men aja!
Sedan middag och rita lite till!
Det enda som gått snett är min mensvärk men aja!
lördag 21 januari 2012
En uggla och tankar om design
Hade tänkt ändra design på bloggen. Vad tycker ni?
En lördag
Sov ungefär tio timmar inatt, plus att jag sov middag ungefär tre timmar igår. Men nu är jag utvilad!
Ska rita lite saker, och sedan försöka städa lite i mitt rum. Det behövs, och nu när jag fått en yoga-matta av mamma så att jag kan ligga på rygg som några av mina magövningar kräver- utan att jag får ont i svanskotan!
Har lite ont om plats dock, så lite städning skulle inte sitta fel...
Och ni ska få se lite saker jag ritat senare.
Peace! (Y)
Ska rita lite saker, och sedan försöka städa lite i mitt rum. Det behövs, och nu när jag fått en yoga-matta av mamma så att jag kan ligga på rygg som några av mina magövningar kräver- utan att jag får ont i svanskotan!
Har lite ont om plats dock, så lite städning skulle inte sitta fel...
Och ni ska få se lite saker jag ritat senare.
Peace! (Y)
Något som folk bör känna till
Man borde inte bara lyssna på en sida av historien, för det är orättvist.
Jag är en person som har väldigt lätt för att kommunicera med folk, men det är inte bara för att jag kan prata och har nog med tålamod för att upprepa mig så att den andre förstår-
Nej, det är för att jag lyssnar.
Vi tar till exempel en lärare och en elev, som nu är det bästa exemplet någonsin. Läraren har en genomgång, och eleven sitter med mobilen i handen/ögonen fästa på dataskärmen/gör något annat.
Vad gör läraren?
Jo, han eller hon säger till eleven att plocka undan mobilen. Lyssnar inte eleven, så säger läraren till en gång till. Får läraren ingen reaktion, så blir han/hon arg, och tar undan mobilen så att eleven får tillbaka den efter lektionen.
Vad skulle eleven ha gjort?
För det första så ska man inte vara så respektlös att man håller på med mobilen/dator/osv. under en genomgång. Hur skulle du tycka det kändes ifall du skulle presentera något du gjort, och så sitter din lärare och läser tidningen och dricker kaffe? Inte bra, nej. Så känner läraren.
Om du nu inte kan slita dig från dessa sakerna utan en tillsägelse, så okej - bara du stoppar undan mobilen, lägger ner locket, och sedan fokuserar på läraren. Om du nu måste hålla på med något, sitt och kladda på ett papper eller något - Men för i helvete, titta på din lärare och lyssna. Det är inte bara läraren som blir sur, utan du råkar illa ut ifall du inte hör allt som du borde höra, och hamnar efter i arbetet.
Okej, så, eleven lyssnade inte och läraren fråntar henne/honom mobilen. Bli inte förnärmad eller arg på läraren. Läraren har inte tagit ifrån dig det för att han/hon ville, utan för att du misskött dig och inte verkar klara av att ha en mobil. Läraren vill att du ska lära dig något, och förtjänar exakt lika mycket respekt som du. Jag kan inte stressa det för mycket - en lärare blir bara grinig ifall du missköter dig och inte respekterar andra. Lärare är också mänskliga varelser, inte några utomjordingar som vi kan ta för givet!
Så tänk på det nästa gång du blir arg på en lärare som du tycker har varit orättvis. Har han/hon varit orättvis, eller har du bara inte skött dig som du ska?
Nu säger jag inte att det inte finns orättvisa lärare, men det finns en skillnad på lärare som vill ditt bästa och lärare som är orättvisa på riktigt.
Så, alla elever - innan ni dissar en lärare, lär känna dem och respektera dem, och lyssna för i helvete. Det kommer ni få nytta av, då ni slipper kalla era lärare surkärringar eller gubbjävlar - eller vad ni nu kallar dem.
Jag är en person som har väldigt lätt för att kommunicera med folk, men det är inte bara för att jag kan prata och har nog med tålamod för att upprepa mig så att den andre förstår-
Nej, det är för att jag lyssnar.
Vi tar till exempel en lärare och en elev, som nu är det bästa exemplet någonsin. Läraren har en genomgång, och eleven sitter med mobilen i handen/ögonen fästa på dataskärmen/gör något annat.
Vad gör läraren?
Jo, han eller hon säger till eleven att plocka undan mobilen. Lyssnar inte eleven, så säger läraren till en gång till. Får läraren ingen reaktion, så blir han/hon arg, och tar undan mobilen så att eleven får tillbaka den efter lektionen.
Vad skulle eleven ha gjort?
För det första så ska man inte vara så respektlös att man håller på med mobilen/dator/osv. under en genomgång. Hur skulle du tycka det kändes ifall du skulle presentera något du gjort, och så sitter din lärare och läser tidningen och dricker kaffe? Inte bra, nej. Så känner läraren.
Om du nu inte kan slita dig från dessa sakerna utan en tillsägelse, så okej - bara du stoppar undan mobilen, lägger ner locket, och sedan fokuserar på läraren. Om du nu måste hålla på med något, sitt och kladda på ett papper eller något - Men för i helvete, titta på din lärare och lyssna. Det är inte bara läraren som blir sur, utan du råkar illa ut ifall du inte hör allt som du borde höra, och hamnar efter i arbetet.
Okej, så, eleven lyssnade inte och läraren fråntar henne/honom mobilen. Bli inte förnärmad eller arg på läraren. Läraren har inte tagit ifrån dig det för att han/hon ville, utan för att du misskött dig och inte verkar klara av att ha en mobil. Läraren vill att du ska lära dig något, och förtjänar exakt lika mycket respekt som du. Jag kan inte stressa det för mycket - en lärare blir bara grinig ifall du missköter dig och inte respekterar andra. Lärare är också mänskliga varelser, inte några utomjordingar som vi kan ta för givet!
Så tänk på det nästa gång du blir arg på en lärare som du tycker har varit orättvis. Har han/hon varit orättvis, eller har du bara inte skött dig som du ska?
Nu säger jag inte att det inte finns orättvisa lärare, men det finns en skillnad på lärare som vill ditt bästa och lärare som är orättvisa på riktigt.
Så, alla elever - innan ni dissar en lärare, lär känna dem och respektera dem, och lyssna för i helvete. Det kommer ni få nytta av, då ni slipper kalla era lärare surkärringar eller gubbjävlar - eller vad ni nu kallar dem.
fredag 20 januari 2012
Varför jag aldrig flinar på kort
Flin:
Litet leende:
När vi ändå talar om mitt ansikte-
Är det bara jag eller ser jag lite uppsvälld ut...?
Det var ju mindre bra.
Sesamkaka och naturgodis
Risenta Sesamkaka
I varje förpackning finns 3 stycken små kakor. Det är sesamfrön doppade i honung! :D Jättegott
NATURGODIS
Också jättegott!
Framtida bak: Chokladpaj med kola
http://www.alltommat.se/recept/Lyxig-chokladkolapaj-1729
Ser så gott ut!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)